Dein Weg zur inneren und äusseren Stärke und zu mehr Leichtigkeit in Deinem Mama- und Familienalltag

Hast Du manchmal das Gefühl, im Alltag mit Deinen Kindern nur noch zu funktionieren, zwischen Streit, Machtkämpfen und dem Gefühl, alles falsch zu machen?

Fühlst Du Dich manchmal vollkommen überfordert, weil Dein Kind sich schwertut, Regeln zu befolgen oder unruhig, aggressiv oder trotzig ist?

Du fragst dich, warum es so schwierig ist, dein Kind zu verstehen und wie du den Umgang mit ihm erleichtern kannst?

Sehnst Du Dich nach mehr Ruhe, Gelassenheit und Freude im Familien-Alltag, aber alles scheint viel zu anstrengend und schwer?

Möchtest Du mit einem positiven Mindset, einer inneren Stärke und Gelassenheit energievoll Deinem Kind und den Alltagsherausforderungen begegnen und somit ein harmonisches Familienleben führen können?

Zur Anleitung (Termin buchen)

Dein Weg zur inneren und äusseren Stärke und zu mehr Leichtigkeit in Deinem Mama- und Familienalltag

Hast Du manchmal das Gefühl, im Alltag mit Deinen Kindern nur noch zu funktionieren, zwischen Streit, Machtkämpfen und dem Gefühl, alles falsch zu machen?

Fühlst Du Dich manchmal vollkommen überfordert, weil Dein Kind sich schwertut, Regeln zu befolgen oder unruhig, aggressiv oder trotzig ist?

Du fragst dich, warum es so schwierig ist, dein Kind zu verstehen und wie du den Umgang mit ihm erleichtern kannst?

Sehnst Du Dich nach mehr Ruhe, Gelassenheit und Freude im Familien-Alltag, aber alles scheint viel zu anstrengend und schwer?

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Die grösste Schatzsuche beginnt nicht im Aussen, sondern tief in Dir selbst. Der Schlüssel zur Veränderung liegt in Dir. Nicht durch Kampf, sondern durch die Verbindung mit Deinem inneren Selbst.

- Rahel Graf

Du spürst, dass sich Dein Mama-Leben schwer und anstrengend anfühlt, obwohl es ja eigentlich das Schönste auf der Welt sein könnte?

Du streitest dauernd mit Deinem Kind, ihr seid in einem permanenten Machtkampf, und Du hast das Gefühl, ihr habt überhaupt keine Quality-Time mehr.

Du fühlst Dich leer und energielos, stellst Deine Bedürfnisse hinter alle anderen.

Du fühlst Dich gefordert oder sogar überfordert mit den vielen Anforderungen, Herausforderungen und möchtest dies für Dich (und Deine Familie) verändern?

Dann bist Du bei mir genau richtig.

In meinem Coachingprogramm verhelfe ich Dir zu einem stärkeren ICH, zu mehr Leichtigkeit und Gelassenheit in Deinem Leben und mit Deinem Kind und somit auch zu einem entspannteren Familienleben.
Als erfahrene und ganzheitliche ADHS- und Familien-Coach, Mutter und Sozialpädagogin weiss ich, wie gross der Leidensdruck der Mütter ist, wie anstrengend der Alltag, wie gross die Selbstzweifel und wie gross die Sehnsucht nach Ruhe und Zeit für sich.
In meinen Coachings und durch meine Methoden lernst Du, Deine Bedürfnisse wieder wahrzunehmen und zu befriedigen, Grenzen zu setzen und Dich als wichtigste Person in Deinem Leben zu sehen, welche an erster Stelle steht.
Du lernst, wie Du den Zugang zu Deinem Kind (wieder) findest und ihr gemeinsame Zeit geniessen dürft ohne ständige Konflikte und Diskussionen.
Ausserdem erhältst Du praktische Tools an die Hand, um den Umgang mit Deinem Kind liebevoll, ruhig und konfliktarm zu gestalten.

Stell dir vor, Du wachst morgens auf mit dem Gefühl, die Herausforderungen des Tages gelassen zu meistern. Du verstehst Dein Kind besser, kannst Grenzen liebevoll setzen und gemeinsame Momente geniessen, statt im Streit zu landen.

Wenn Du Deinem Leben mehr Leichtigkeit verleihen, als Mama wieder erblühen und ein entspannteres Familienleben geniessen möchtest, dann melde Dich für ein kostenloses Erstgespräch.

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Begeisterte Kundenstimmen

Simone

Ich möchte mir für ein ausführliches Feedback genug Zeit nehmen, um dir und deiner wunderbaren Arbeit gerecht zu werden. Du bist mir nämlich sehr wertvoll und das soll möglichst auch so kommentiert werden.

Claudia

Nochmals dankeeeee für heute. ich habe so Freude! Ein tolles Erfolgserlebnis.

Ich bin dreifache Mama, Ehefrau und Unternehmerin

Früher war mein Leben geprägt von Erschöpfung und Selbstzweifeln und ich war oft an meinen Grenzen oder sogar darüber. Mehrere familiäre Krisen haben mir gezeigt: Ich kann mich vom Leben bestimmen lassen oder ich nehme es selbst in die Hand. Mir wurde klar: Veränderung beginnt bei mir selbst mit meinen Gedanken, Gefühlen und meiner Haltung.

Mein Herzensanliegen ist es, nebst den Kindern mit ADHS und deren Familien, besonders auch Mamas zu stärken: mit Tools und Strategien, die den Alltag leichter machen und mehr Energie, Gelassenheit und Freude in die Familie bringen.

Was mich auszeichnet:

Langjährige Erfahrung in der Begleitung von neurodivergenten Familien
Empathie und Klarheit, die Eltern entlastet und stärkt
Kreative Tools, Methoden und Rituale, die Kindern und Eltern helfen, ihre Stärken zu leben
Fokus auch auf Mamas, weil ihre innere Ruhe und Selbstfürsorge die Basis für ein entspanntes Familienleben sind

Ich glaube fest daran, dass sich die Befindlichkeit der Mamas in der ganzen Familie widerspiegelt. Wenn es ihnen gut geht, geht es auch der Familie gut. Deshalb ist es mein Ziel, Frauen zu empowern, damit sie mit Gelassenheit und Freude durch den Alltag gehen können.

Wie gehts weiter?

Schritt 1

Du klickst hier auf den Button "kostenfreies Kennenlerngespräch buchen".

Schritt 2

Du suchst Dir einen Termin aus, der für Dich am besten passt, trägst Deine Daten ein und erhältst eine Mail mit den Zugangsdaten für unseren Termin.

Schritt 3

Du bekommst einen Zoom-Link von mir, und wir treffen uns zur vereinbarten Zeit per Zoom.

Ich freue mich, Dich persönlich kennenzulernen.

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Erkennst Du Dich in meinen Erzählungen?

Geht es Dir manchmal auch so, dass alles zu viel, zu streng und zu mühsam ist und Du nicht mehr weisst, wie Du alles schaffen sollst? Dass Dir Deine Kinder auf der Nase herumtanzen, Dich herausfordern und Du einfach keine Energie mehr hast, um den Umgang mit ihnen gelassen zu meistern?

Du bist hier richtig, wenn..

Du die Nase voll hast, Dich ständig abzurackern und immer über die gleichen Themen diskutieren zu müssen .
Du möchtest, dass Dein Leben und der Alltag leichter wird und Du Dir ein entspannteres Familienleben wünschst.
Du Unterstützung im Umgang mit Deinem Kind suchst, um Konflikte zu lösen, die Beziehung zu verbessern und eure gemeinsame Zeit wieder harmonischer zu gestalten.
Du in Deinem Leben mehr Fülle und Energie haben möchtest.
Du Deinem Kind mehr Gelassenheit und Ruhe entgegenbringen möchtest.

Ja, zu mehr Leichtigkeit, Ruhe und Gelassenheit in meinem Leben

Wenn Du Dir einen Termin bei mir gebucht hast, dann bleibt nichts mehr weiter zu tun, als Dich auf ein Leben voller Energie, Leichtigkeit und viele positive Momente mit Deinem Kind zu freuen.

Stell Dir vor, Du hältst schwere Steine in den Händen. Sie lasten auf Dir, ziehen Dich nach unten und rauben Dir Energie im Alltag.

Im Umgang mit Deinem Kind kannst Du genauso die belastenden Gedanken und negativen Muster spüren, die Dich oft erschöpfen.

Aber was wäre, wenn Du diese Lasten loslassen könntest? Wenn sie ins Wasser fallen und versinken, wie leicht würde sich das anfühlen? Welche neuen Möglichkeiten könntest Du nun entdecken? Was könntest Du alles erschaffen und gestalten?

Du kannst jetzt ganz bewusst deine Hände öffnen, die Steine loslassen und dich ganz auf Dich selbst und Dein Kind konzentrieren.

Ohne die Schwere der Lasten kannst Du wieder klarer wahrnehmen, wer Du wirklich bist und was Du brauchst und mit mehr Leichtigkeit, Geduld und Liebe durch den Alltag gehen. So findest Du auch die Kraft, Deine Beziehung zu Deinem Kind positiv zu gestalten und wachsen zu lassen.

Ich freue mich, Dich persönlich kennenzulernen.

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